Annons

Säsongsstart! Gå ner i vikt

Annons
Motionera med promenad

En halvtimme om dagen med Ulla.

Det är dags  för hundrafemtielfte säsongen av ”ta dig i kragen och gå ner vikt”.
Intrigen: Lätt överviktig kvinna tänker mycket på att hon behöver gå ner i vikt.
Avsnitt 1:
Dagens sportgren: Uppiggande smågång
Kollegan Ulla och jag tar brukar försöka ta oss en lunchtur på en halvtimme.  Gör vi det varje dag blir det två och en halv timme per vecka. Det kanske inte kallas motion, men vi rör och får in friskt syre så att vi kan ta itu med eftermiddagsjobbet.

Dagens mentala egentänk: När det tar emot att gå ut – tänk att så lite faktiskt (se det med lite välvilja) kan motsvara två lätta träningspass i veckan.

 

LÄS OCKSÅ

(0)
(0)


Annons


Annons

Senaste från allas